La Médecine Ayurvédique (ou Ayurvéda)
L'Ayurvéda en quelques mots
La médecine ayurvédique, issue de la tradition indienne, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique (globale) du monde.
Cette médecine soigne le malade, non la maladie. Après un bilan ayurvédique personnalisé au cours duquel le praticien détermine la constitution (prakritti) de son patient, le praticien détermine le type de traitement à mettre en place. Fondée sur la diététique, la phytothérapie, le massage, la méditation, la respiration et le yoga si besoin (et envie de la part du consultant) ce traitement aide à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l'esprit.
En Inde, toutes ces techniques sont enseignées à l’université ; il existe des pharmacies, des cliniques, des centres ayurvédiques. Néanmoins, la pratique courante de l’Ayurvéda en France se concentre malheureusement aujourd’hui uniquement sur l’aspect "bien-être" de la discipline… Discipline pourtant reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme étant une médecine à part entière et capable d'apporter un mieux être dans un grand nombre de maladies.
L'Ayurvéda et l'OMS partagent la même définition de la santé, à savoir que "La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."
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Allons un peu plus loin...
En sanskrit, la langue ancienne de l'Inde, "Ayur" signifie la vie, et "Veda" la science ou la connaissance. Créée par les rishis, les sages de l’Inde ancienne, l’Ayurvéda peut donc se traduire littéralement par "Science de la Vie ou de la Longévité".
Dans ce contexte, la vie est étudiée dans sa dynamique perpétuelle, sa capacité à transformer et à créer, son intelligence. Cette intelligence de la vie est prana, ou l’énergie fondamentale, source de toute manifestation de la matière dans la création. Prana est aussi la force à l’œuvre dans le processus de guérison.
L’Ayurvéda, science millénaire, a été développée par des sages à travers une multitude d’expériences menées pour mieux comprendre le fonctionnement de la nature, et à travers elle, de tous les êtres vivants. C'est l'équivalent, peut-être en plus complet, de la naturopathie occidentale.
Si les principes de base de l’Ayurvéda n’ont jamais changé à travers les siècles, malgré tous les efforts pour en faire taire sa puissance, c’est parce qu’ils proviennent des lois universelles de la nature, qui sont éternellement vraies. Il s’agit donc de la connaissance globale des moyens de vivre notre vie quotidienne en harmonie avec la nature.
La particularité de l’Ayurvéda est celle d’une médecine holistique, qui reconnait l'interdépendance du corps physique et du mental.
L'Ayurvéda reconnait aussi plusieurs types de constitutions. La constitution d'un individu dépend de la proportion des 5 éléments (terre-eau-feu-air-éther) que celui-ci possède en son sein. Les maladies proviendraient d'un déséquilibre (vrikritti) entre ces éléments.
Mais bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, de ceux, plus abstraits, de l’existence, jusqu’à ceux, plus matériels et concrets, du corps physique. C’est un moyen de comprendre sa vraie nature en profondeur.
L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques. Ces méthodes sont simples, non agressives, accessibles à tous et adaptées à la constitution et au déséquilibre, s'il existe, de chacun.
Dhanvantari, le Dieu hindou de la Médecine.
La prise de pouls, élément clé dans le diagnostic ayurvédique.
Je vous explique dans cette vidéo quelques idées fausses sur la santé, réfutées par l'Ayurvéda.